Kenny 林煦堅

昨晚的龍蝦品酒課程
切龍蝦初體驗^_^
法式焗烤龍蝦頭
製作沙巴翁。首先把全蛋打起泡
一點一點加入溶解的奶油
加入巴馬乳酪攪勻，再加鹽調味即成
把沙巴翁醬抹在龍蝦的頭部，放進220度烤箱烤到表面出現焦色為止

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We can~K系統就是體能Up，體重Down! 就是肌肉Up，體脂Down! 就是耐力Up，年齡Down!

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